-
Mothers Mind!
Et 7 måneders forløb for mødre der ønsker at stå stærkere.
Passer en eller flere af disse beskrivelser på dig?
- Du har mistet energien og overskuddet i din hverdag
- Du drømmer dig konstant til hen til et stille spaophold, hvor du kan være alene med dine tanker.
- Du lader mere op på dit arbejde, end i din familie, og ville ønske det var omvendt.
- Du er ofte bange for, at du nogle gange fejler i din opgave som mor.
- Du er træt af, at føle dig som hende den sure. Hende der er skrap og konstant har en alt for kort lunte.
- Du kommer til at råbe af dine børn, eller måske du trækker dig væk fra din familie
- Du er træt af, at skulle argumentere i timevis, hver gang du beder dine børn om noget.
- Du tager ofte alle sorgerne på forskud, og bekymringer om fremtiden fylder ofte.
Du vil have velfungerende børn, og være en mor med overskud.
- Du drømmer om en hverdag, hvor konflikterne ikke tager over, og tager pusten fra dig.
- Du ønsker at være en mor, som dine børn kan bruge til noget, udover de basale behov.
- Du vil lære, hvordan du skal kommunikere med dine børn, så du ikke overrumpler dine børn og gør dem usikre på sig selv.
- Du har et ønske om, at få super stærke børn, så du ikke skal bekymre dig hele tiden.
- Du ønsker at få ro i maven, og generelt bare bekymre dig mindre, om det at være mor.
- Du vil bare gerne sikre, at det du gør, ikke ødelægger dine børn, men i stedet opbygger dem.
- Du vil gerne have en følelse af, at have styr på dig selv og dit liv igen.
Jeg hjælper dig i gennem forløbets 5 steps.
-
Slip kontrollen
#Step 1
-
Definér din identitet som mor
#Step 2
-
Ryd op i din bagage
#Step 3
-
Spot dine udviklingspunkter og vend dem rundt
#Step 4
-
Fasthold de nye vaner
#Step 5
På forløbet vil du blandt andet:
På forløbet arbejder vi med, at du bliver den mor, du gerne være for dine børn, så du kan få ro i maven, overskud og en god relation til dine børn.
Du får en indre familieekspert du kan rådføre dig med, når du er usikker og bekymrende tanker stjæler dit overskud.
Du vil blive den mor, som dine børn har brug for, for at få en tryg og kærlig barndom.
Du vil opleve, at få en familie som lader dig op, og hvor overskuddet vil være en del af din hverdag med dine børn.
Få den viden du har brug for, for at skabe de ændringer der skal til i dit liv med dine børn. Du vil finde ind til det, som forhindrer dig i at blive den mor, du gerne vil være. Du vil få en selvindsigt som gør, at du føler dig sikker som mor, og kan stoppe alle de unødvendige bekymrende tanker. Hverdagen vil begynde at lade dig op, og overskuddet vil blive en del af dit liv. Du vil skabe ændringer, som du kan bruge resten af livet sammen med dine børn. Du vil opleve at du kommer tættere på din familie.
Mothers Mind skaber de ændringer der skal til, for at hverdagen som mor, ikke bliver drænende og udmattende, men i stedet opladende og levende.
Du har udsat dine børn, og dig selv, for masser af metoder. Nogle af dem virkede, men ikke i længden.
Du har lavet tonsvis af aftaler med dig selv om at ændre på hverdagen, og de er umulige at holde. Du ved at, at du er ansvarlig for at skabe ændringerne for dig selv og dine børn. Du vil ikke gå på kompromis med dine børns opvækst, du ønsker de skal have de bedste betingelser for at få et godt liv.
Det er vigtig for dig, at dit liv har en god balance mellem familie, og tid til dig selv. Du vil gerne arbejde med dig selv, og måden du er i din familie på. Du er klar til, at der sker ændringer i dit liv, og din måde at være sammen med din familie på.
Hvem er du ?
-
Step 1
Slip kontrollen – du kan alligevel ikke kontrollere noget som helst
Du starter med få en introduktion til, hvad der skal til for, at du kan blive den mor du gerne vil være. Hvad har dine børn reelt brug for. Hvad fremmer den gode relation til dine børn og hvad er med til at skabe afstand mellem jer.
Det handler om at gøre op med myter omkring børn, metoder, og alle de velmenende råd du har fået.
DU LÆRER:
Hvad hvordan konflikter kan håndteres, så de ikke skaber afstand i mellem jer, men i stedet tættere på hinanden.
Hvordan du kan sætte grænser, uden du gør dine børn forkerte eller på anden måde usikker på dem selv.
Hvad det vil sige, at styrke relationen til dine børn og hvordan det gøres.
-
Step 2
Definér din identitet som mor
Næste skridt arbejder vi mere bevidst om dig. Det er nu vi øger din selvindsigt betydeligt, så du har nemmere kan skabe forandringer. Vi har fokus på hvem er du som mor og hvordan kommer du ubevidst til at sabotere den gode relation til dit barn
DU LÆRER:
Hvordan du skal kommunikere med dit barn, så dine kærlige intentioner kan mærkes af jer begge.
Hvilke grænser der for dig er svære at sætte, og hvad du kan gøre for at blive hørt af dine børn.
Hvad der står i vejen for, at du kan få den overskud og energi du drømmer om.
-
Step 3
Ryd op i din bagage
I dette skridt sætter vi spot på sin opvækst. Det er nu vi trækker tråde tilbage i din oprindelige familie, for at forstå hvordan den påvirker dig i dag.
Den måde vi er i vores nuværende familie, har alt at gøre med, hvordan vi var i vores oprindelige familie. Det er svært selv at se, hvordan det påvirker os, men med hjælp vil det give mening for dig.
Det er netop dette modul som kommer til at skabe en indre ro i dag, og som er med til at lave forandringer resten af livet.
DU LÆRER:
Hvad er helt essentielt at have fokus på, når man kigger på sin opvækst.
Hvordan forældre kan påvirke deres børn på godt og ondt.
Hvordan din opvækst har præget dig indtil nu – hvad du vil ændre og hvad du vil fortsætte med.
-
Step 4
Spot dine udviklingspunkter og vend dem rundt
Det som du oplever som udfordringer og skyggesider hos dig, er også en kæmpe ressuorce for dig og din familie. På dette modul arbejder vi med, at bruge alt det du ved, og tænker om dig selv og din familie, konstruktivt.
Det vil blive tydeligt hvor du kan gøre noget andet, eller blot mere, end dine forældre.
DU LÆRER
At skabe de forandringer, som du ikke troede var muligt.
Hvordan du arbejder med skyggesider – som også vil kunne bruges, når dine børn har det svært.
Hvad der skal til, for at slutte fred med din opvækst og de udfordringer du har fået med dig.
At spotte de steder, hvor din opvækst forhindrer dig i at være den mor, du gerne vil være for dine børn.
-
Step 5
Fasthold de nye vaner
Det er nu, du skal sikre dig, at din nye måde at være i din familie på fortsætter. Det betyder, du skal lære at kende dine personlige faresignaler, inden du ender tilbage i den gamle kendte spiral.
Du har brug for, at det netværk du har til hverdag, bliver dit nye sikkerhedsnet og trygge base for udvikling.
Her arbejder vi med, at få din familie endnu integreret i forløbet.
Det har en helt essentielt betydning for, at din udvikling ikke kun bliver til din, men hele din families.
Det er her, din transformation bliver sikret i fremtiden – og den energi og overskud du har fået, fortsætter resten af livet.
DU LÆRER
Hvordan du bedst indrager familien, så det også har betydning for dem.
Hvad din familie kan gøre for dig i fremtiden, og hvordan du kan invitere dem til at støtte dig.
Hvordan man inddrager en eventuelt partner, så han får lyst til at være med i din udvikling.
Hvordan foregår det?
Forløbet er bygget op omkring online undervisning, samtaler med mig, samt flere hele dage i gruppen, som max har 10 deltagere.
Du gennemgår de nødvendige skridt, så du får det overskud du drømmer om, sammen med dine børn og familie. Det er bygget op, så du gennemgår en transformation, som holder resten af livet.
Du får den viden, du har brug for, skræddersyet til dig og din familie.
Under hele forløbet arbejder jeg sammen med dig, så du er aldrig overladt til dig selv.
Opstart af dit nye liv – alt du har brug for vide om dig selv og dine børn.
Du får reduceret og doseret viden! Så du netop undgår alt unødvendig viden om børn og familier, som ingen forældre har brug for at vide!! Den unødvendige viden, som kun opleves som demotiverende og bekymringsrammende støj!!
Du starter, så snart du har tilmeldt dig og betalt første rate. Du får omgående adgang til videoer og opgaver online, som indeholder den viden du har brug for, for at starte din rejse.
Herefter mødes vi til første LIVEdag, hvor vi arbejder med de tanker, frustrationer og spørgsmål der er blevet sat i gang.
Vi bliver konkrete og sikrer, at forløbet bliver tilpasset dig.
Du får konkret rådgivning, som er skræddersyet til dig og din familie.
Du kan vælge at videofilme din familie og sende filmen inden vi mødes, eller du kan vælge at skrive situationen ned, eller du kan medbringe dig familie til en samtale.
Jeg foretrækker altid, at hele familien kommer til en samtale. Det næstbedste er en film, da jeg kan opleve dine børn sammen med dig. Her vil jeg få rigtig mange informationer om, hvordan jeg bedst kan hjælpe lige netop dig.
Jeg ved det kan være sårbart at vise sin familie, da jeg selv har været der med min egen familie. Så hvis begge dele er for meget for dig, så kan du skrive en tekst med en klassisk udfordring i din familie.
Bliv ekspert på dig selv, og på hvordan din opvækst kan styrke dig.
Måden vi er på i vores nuværende familie, er stærkt præget af hvordan der blev taget af os, i vores oprindelige familie.
Lige meget hvor hvordan vores barndom har været, har den præget os både negativt og positivt. Det er den der gør, at vi er som vi er i dag. I denne fase går du på opdagelse i din opvækst, og vi kortlægger din familie sammen. I denne del af din transformation, vil du blive holdt ekstra meget i hånden, da det kan være en udfordrende rejse.
Derfor har jeg valgt, at vi bruger mere tid sammen.
Der er lagt to dage i forlængelse af hinanden, igen i de naturskønne omgivelser i Herthadalen. Stedet ligger på alle måder op til ro og fordybelse.
Dagene vil blive fulgt op af en individuel samtale og online undervisning, hvor vi vil arbejde videre med din opvækst og på hvordan den påvirker dig i dag. Det er her, du vil ændre de gamle familiemønstre som tynger dig, og udvikle dem, som letter din hverdag. For at kunne ændre noget i os selv, og den måde vi reagerer på, bliver vi nødt til at forstå vores reaktioner, og anerkende dem som en del af os. Før vil de ikke slippe os. Du vil lære, hvordan du håndterer og slipper de mønstre, som hindrer dig i at blive den mor, du gerne vil være. Slippe mønstre som ubevidst tynger dig, og forhindrer det overskud, du ønsker have i din hverdag. Vi vil arbejde med at bruge din nye viden omkring din opvækst konstruktivt. Du vil finde ud af hvordan de gamle mønstre, kan bruges positivt i forhold til dine børn.
Bliv stærk i dit nye liv og fasthold overskuddet.
Det er vigtigt, du kender dine personlige advarselssignaler. De signaler som er udtryk for at du er på vej tilbage i det gamle destruktive mønster. Det mønster som gjorde, at du ikke havde overskud og kunne være den mor, som du gerne ville være for dine børn. Du har indtil nu levet dit liv én måde – i rigtig mange år – Dit nye liv er helt nyt. Det skal leves et stykke tid, før det bliver en selvfølge at leve.
For selvom dit nye liv føles bedre, tager det lang tid før hjernen og kroppen er helt tryg, i de nye mønstre. Den vil automatisk søge til gamle mønstre, også selvom de ikke var gode for dig og din familie. Derfor kræver det, at du kender signalerne, og du ved hvordan du skal handle, når de kommer snigende.
Som bonus er der i dette forløb et sparringsopkald 4 mdr efter afslutning, hvor vi forholder os til ovenstående.
Det her får du
- 7 hele dage, hvor vi mødes og arbejder sammen i naturskønne omgivelser
- 3 samtaler til dig og din familie.
- Privat adgang til online materiale som kan ses igen og igen.
- Konkret skræddersyet familierådgivning til dig og din familie.
- Øvelser som skaber overskud og nærvær i en travl børnefamilie.
- Konkrete redskaber og rådgivning til at håndtere konflikter i familien.
- Lukket facebookgruppe hvor der er hjælp at hente under hele forløbet.
- Du lærer alt det, du behøver at vide omkring børn og familier, så du ikke behøver læse i flere bøger, eller udsætte dig selv og dine børn for flere metoder.
Bonus: 1 sparrings opkald 4. mdr. efter endt forløb.
- Dette forløb er alt andet – og meget mere – end en Quickfix metode til dig og din familie
- Du får et forløb, som er skræddersyet dig som menneske, kvinde og mor i netop din familie.
- Et forløb som sikrer en positiv udvikling for dig og dine børn.
- Du vil blive støttet og hjulpet, når tingene bliver svære gennem hele forløbet.
- Din udvikling vil fortsætte efter forløbet, for når først du har fået vendt den negative spiral for dig selv og din familie, vil du får frigivet et stort overskud i din hverdag.
- Fra den dag du starter forløbet, vil din rejse starte. Du får adgang til undervisning online, som vil få dig godt i gang allerede fra dag 1.
Det praktiske
Så snart du har tilmeldt dig, får du adgang til opstart af undervisning online. Her starter du med at forberede dig til vores første møde i gruppen.
Alle Livedagene vil foregå på Herthadalen i Lejre fra 10.00 til 17.00. Dagene vil være med fuld forplejning – og du kan godt glæde dig, kvaliteten er i top.
Derudover inviterer stedet på alle mulige måder til ro og fordybelse, blandt andet ved at være midt naturskønne omgivelser.
Jeg glæder mig meget til at byde dig velkommen første dag.
| Dato | Indhold | Lokation |
|---|---|---|
| Ved tilmelding. | Du får adgang til online undervisning og opgaver. | Online. |
| 23/05/2019 10.00 - 17.00 | En hel LIVEdag - Workshop – ”Sæt grænser på en tydelig og kærlig måde”. | Herthadalen - Lejre. |
| Undervisning online "De klassiske forældre fælder". | Online. | |
| 13/06/2019 | En hel LIVEdag - Workshop "Hjernen, børn og følelser" | Herthadalen - Lejre. |
| Undervisning online – "Søskendekonflikter". | Online. | |
| Hjemmearbejde "Forberedelse til 1. samtale". | Hjemme. | |
| Uge 26 | Samtale til dig - gerne med hele din familie. | Klinik: Vibesøvej 7, Gundsømagle, 4000 Roskilde eller online. |
| Undervisning online – "Skærpet kommunikation". | Online. | |
| 07/08/2019 10.00 - 12.00 (senest) | Online gruppemøde på ZOOM - Sparring til dig. | Online - ZOOM. |
| Undervisning online Opstart "Dig i din oprindelige familie". | Online. | |
| 28/08/2019 10.00 - 17.00 | LIVEdag "Din livshistorie". | Herthadalen - Lejre. |
| 29/08/2019 10.00 - 17.00 | LIVEdag "Dit Genogram". | Herthadalen - Lejre. |
| Uge 38 | Samtale til dig - gerne med hele din familie. Vi følger op vores arbejde på LIVEdagene. | Klinik: Vibesøvej 7, Gundsømagle, 4000 Roskilde eller Online |
| Undervisning online ”Skyggesider". | Online. | |
| 09/10/2019 10.00 - 17.00 | LIVEdag – Workshop - ”Vend udfordringer til ressourcer”. | Herthadalen - Lejre. |
| 10/10/2019 10:00 - 17.00 | LIVEdag "Spot faresignaler". | Herthadalen - Lejre. |
| Undervisning online "Skab ro i dig og dine". | Online. | |
| uge 46 | Samtale til dig - gerne med hele din familie. | Klinik: Vibesøvej 7, Gundsømagle, 4000 Roskilde eller Online. |
| 26/11/2019 10.00 - 12.00 (senest) | Gruppemøde online på "ZOOM" Sparring. | Online - Zoom. |
| 04/12/2019 10.00 - 17:00 | LIVEdag - workshop "Fasthold dine nye vaner". | Herthadalen - Lejre. |
| Marts 2020 | BONUS! Sparringsopkald til dig. | Opfølgningskald. |
Hvor meget skal du investere
Jeg har hjulpet mange familier med at få det overskud og ro i maven, som de drømmer om sammen. Hvis de kan, (og jeg har kunnet) så kan du også. Hvis du arbejder med de enkelte trin og ellers følger forløbet, vil du hurtigt opleve, at du er ved at skabe en stor forandring i dit liv.
Det er ikke et quick fix, som ændrer det hele for dig.
Du skal ville arbejde med dig selv, og have villighed til at ændre på gamle mønstre, som forhindrer dig i at opnå det overskud, du drømmer om. Det er ikke et forløb som ændrer noget, hvis du sidder på dine hænder og forventer tingene ændrer sig ved, at vi blot taler om tingene. Det kræver at du tør, og vil arbejde med dig selv. Hvis du er villig til det, vil det lykkes for dig at skabe de forandringer, du drømmer om i din hverdag – og det vil fortsætte efter forløbet.
Du vil føle dig sikker på dig selv og dig som mor, også når dine børn bliver ældre, og tilføjer nye udfordringer i din familie. Så hvad vil det være værd for dig, at få det liv med din familie, som du drømmer om? Hvad er det værd at blive den mor, som du gerne vil være for dine børn?
Hvad er overskuddet i hverdagen værd for dig. Et overskud som giver dig ro i maven og mindsker bekymringer og usikkerhed som mor. Hvad er det værd at vide, at det du gør, er det bedste og tryggeste for dig og dine børn? Jeg gætter på, at investeringen i dette forløb, kun svarer til en lille brøkdel af, hvad ovenstående er værd for dig.
Din investering i dit nye liv, hvor du har overskud som mor, og kan være det du ønsker for dine børn i mange år fremover.
Tænk på hvordan din tid fremover vil blive brugt, på en måde som giver overskud for både dig og dine børn. Tænk på hvad det koster af tid og energi at fortsætte den spiral du er i nu.
Hvad det koster på energikontoen, med bekymrende og negative tanker som ikke gør noget godt for hverken dig selv eller dine børn. Børn gør som vi gør, ikke som vi siger. Så det er dig, som skal bryde den negative spiral! Dine børn kan ikke, uden du at går forrest.
Den tid du bruger på at bekymre dig, spekulere over metoder og gode råd, er kun energislugende. Energi som skal bruges anderledes og til noget dine børn har brug for.
Det koster dyrt på vores børns selvværdskonto, når vi overlader ansvaret for stemningen i huset til dem. OG det er aldrig for sent at begynde at gøre noget andet i familien!!
Tilmeld dig til "Mothers Mind" Investering 5000,- pr måned ( 1. gang betales 2 rater)
eller 32.000 betalt på én gang.
Andre mødre siger
Da jeg blev mor havde jeg læst tonsvis af bøger, og kendte til alt for mange metoder, som efter sigende var gode til børn. Jeg kom i den grad til kort, når mine børn ikke gjorde som jeg forventede.
Inden jeg fik børn, var jeg pædagog i en børnehave. Jeg rådgav forældre i fine metoder og jeg synes, jeg var så sindssyg klog! Det ændrede sig, da jeg stod med min søn i armene… Her oplevede jeg magtesløsheden, de evige bekymringer, og angsten for ikke at være god nok. God nok til ham, så han fik de bedste betingelser og han ikke led unødig overlast,
Jeg brugte så meget energi, og den ene tanke tog den anden hele tiden. Min søn var egentlig ikke særlig besværlig. Men jeg oplevede hverdagen som kaotisk, og jeg drømte mig ofte væk, bare for at være alene.
Da jeg fik min datter tre år efter, blev det ikke nemmere.
Jeg begyndte at arbejde mere og mere. Mit arbejde blev det sted jeg blev ladt op. Min familie drænende mig, men jeg sagde det ikke højt, fordi jeg skammede mig over det. Jeg påbegyndte min uddannelse til Familie – og Psykoterapeut, og det var her jeg begyndte at arbejde med mig selv, og min måde at være i min familie på.
Det gik op for mig, at jeg var ved at gentage gamle mønstre fra min oprindelige familie. Jeg spændte ben for mig selv, så jeg ikke fik det overskud jeg ønskede. Jeg så, hvordan jeg var ved at går glip af at lære mine børn at kende, i bestræbelserne på at gøre det så godt for dem.
I rene kærlige intentioner for min familie, skabte jeg større og større afstand mellem os. Blandt andet gennem arbejdet med mig selv, fik jeg vendt rundt på min måde, at være på i min familie. Jeg fandt ud af, hvordan min familie kunne blive dem der ladede mig op, og gav mig energi. Jeg fik lyst til at være mere sammen med dem – spaopholdet blev skiftet ud med mit eget hus og egen familie. Min familie er nu dem som lader mig op i min hverdag og fortsat sørger for, at jeg udvikler mig sammen med dem.
Jeg ved, at når jeg kan, så kan du også!
Jeg er nysgerrig, så jeg er oprigtig interesseret i at høre menneskers historier, som gør dem til det de er i dag. Jeg er omsorgsfuld og respektfuld, da jeg ved at alle forældre gør deres allerbedste, med alt det de har fået med sig.
Jeg har selv kæmpet med at få den familie jeg drømte om. Og jeg har selv været der, hvor alle mine kærlige intentioner, ikke kunne mærkes af mine børn. Jeg har en personlig mission i livet – at børn får de voksne, de har brug for i deres opvækst, og at forældre bliver dem de gerne vil være for deres børn.
Det gælder også i det professionelle virke omkring børn. Derfor afholder jeg kurser og foredrag for pædagogisk og terapeutisk fagpersonale.
Min platform
Over 20 års praksis erfaring med børn, unge og familier – her blandt andet terapeutiske samtaler med børn, unge og familier i grupperegi og individuelt.
10 års erfaring med efteruddannelse og supervision af pædagogisk psykologisk personale Har derudover arbejdet som Co-terapeut i TUBA på Vesterbro i København.
Teoretisk viden baseret på en 4 årig efteruddannelse Familie- og psykoterapeut MPF på reflektor evalueret Institut: Dansk familieterapeutisk institut. www.DFTI.dk Har efterfølgende taget en Masterclass i familieterapi med Jesper Juul og Peter Mortensen.
Derudover uddannet Pædagog, Børnegruppeleder, og har efteruddannelse i Systemisk Opstilling og Familieopstilling på ISFO i København.
Kurser i blandt Kognitiv terapi, Neuroaffektiv psykoterapi og coaching i samtalen og traumebehandling.
Er derudover medlem af Dansk Psykoterapeutforening og arbejder ud fra deres etiske retningslinjer